スクワット｜マスターコース

サービス内容

アメリカ発｜90％の体の不調を改善すると言われるカエルスクワット。 インドではマラサナ、 アメリカではガーランドポーズ（花輪のポーズ）・フロッグポーズ。 深くやさしくしゃがみ、呼吸と共に動き止まることで、 股関節をゆるめ、骨盤を整えます。 さらに、 自律神経を整え、代謝アップ、すっきりした毎日へ。 無理なくできて、 女性の体にやさしく寄り添うスクワットです。 AIで個々のポーズも分析も。 スクワット研究20年。 Masuが、YouTube視聴回数15万回達成を記念して行う特別クラスです。