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エアリアルヨガ*2名様以上で催行します。

ふわっと雲の上にいるよう!

  • 1 時 15 分
  • 2,000円
  • FitDiva Studio

サービス内容

アシスタント付きエアリアルヨガ。初心者も丁寧にレッスンします。エアリアルヨガは、無重力ヨガ、ハンモックヨガ、フライングヨガなどとよばれ、ハンモックのように上からつるされた布(補助具)を使用して布にカラダを預け体勢を変えていくヨガのことです。 以前からたびたびメディアには取り上げられていたんですが、ここ最近人気がさらに出ているフィットネスです。 普通のヨガより体全体を使うことができますが、布を使ってぶら下がりながらするので年齢や体力に関係なくできると若年層から高齢の方まで取り組むことができます。 安心安全にするための、ハンモック(ファブリック・布)は荷重300Kgまで耐えられるようにできています。お相撲さんが乗っても平気なんです。 身体の整体!」 まるまった背中、猫背、前付き肩、ストレートネック、身体のちぢみ、むくみ、ストレス疲れを解消しよう! 「いつも疲れている、重い心と身体を軽くします。 逆立ちはストレスホルモンとも呼ばれる、うつ病の現因ともなる「コルチゾール」 の分泌を抑制します。 脳が活性化することで神経伝達物資の分泌がスムーズになり情緒も安定します。 主な伝達物質は「ドーパミン、エンドルフィン(幸福になる。)セロトニン、メラトニン」など。やる気を高めたり、 幸福な気分、精神を安定させ、さらに快適な睡眠効果を得る効果がある物質が、 効果的に分泌される様になります。 無重力ヨガの世界! 柔らかい、伸縮性のあるファブリックを使い空中でするエアリアルヨガは一般的なヨガに比べ筋力を鍛える、 またはリラクゼーションなど高い効果があります。 エアリアルヨガは赤ちゃんを守る羊水に抱かれるような、不思議な安心感と無邪気に体を動かすことができる、 今まで例にないフィットネスなのです。 アメリカニューヨークで始まったエアリアルヨガがあっという間に全米に広がったのも、この無重力感、空中遊泳、 浮いた雲のような上に乗る、存在がたまらなく楽しかったからだと思います。 そして、重力に逆らい、伸ばす、広げる、まるまるなど一般的なヨガでは簡単にできない、逆立や、とんでもない挑戦的な ポーズも楽しむことができます。ダイエットや体幹を鍛えることが出来るのも納得いくと思います。


今後の予定


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*予約のキヤンセルは24時間前までお願いします。


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