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Masuの若返り戦術!

更新日:3月6日




超アクティブ人生!

YogaMasu 74歳(体組成計50歳)

求めたら気持ちを研ぎ澄まし行動しよう!


健康は食物とYogaでやってくる!

  

 皆様も知っての通り、人間の幸せは健康で有ること。

多くの方達が食べ物やサプリメントで健康になろうと、

努力されていますが、残念ながら叶いません。

人間は運動が基本、動かなければ退化です!


 私は精神が健康な人、身体が健康な人、そして不健康な人

を見極めることが出来ます。

それは、私が長い間ツアーガイドやヨガの先生をして、

多くの人と交わったからだと思います。

人生はバランス!


 最近は与えると言う気持ちが少なくなり

求めてばかりいる人が多すぎます。


何かを人に与えると言う気持ちが少なくなったと

思います。


​ガス抜きができていない!

心も身体に溜まった、老廃物を出すことが出来ない人が多い。


呼吸で言えば吸ってばかりいる人です。

​出して、吐かなければ苦しくなります。


 私は、50歳の時に癌を患い人生が変わりました。

健康でないと何も出来ないことを知らされました。

だから、人一倍、幸せで健康でいたい、一回しかない人生を大切に

生きようと思う気持ちが芽生えました。

 最近、無感性、無感情、行動を起こすことが嫌いな人が

​増えました。


 若年層で「私は歳だからもう何も出来ないダメ!」と言う方も増えています。

本当に勿体無い人生の過ごし方です。

既に夢も希望も消えています。

74歳の私は、「これから何かしてやろうと意気揚々」としているのに?


自由な気持ちで、求めるものがしっかりしていれば

健康で幸福になれると思います。


私は何か思いつくと、直ぐに行動するのが大好きで、

今だに不摂生な生活をしてしまいます。

朝起きるのは6時に起きたり、8時に起きたり、

決まり事は一切ありません。​​​

「自分のしたいことを貪欲に求めれば幸福になれる!」


 自分の求めるものは貪欲に求めて生きることが

気力や活力、パワーにつながります。

何故ならは夢とか幸福を追求しないと

ズルズルとマンネリ化して何も得られない

ボケた人間になります。

呼吸の様に求めるものを入れては出して

​活性化し、生活にメリハリをつけていきましょう。​

そしたら、私の様な元気な人になれます。


コロナ後、日本人は行動を起こさない人が増えました。

日本の幸福度世界47 位です。(この素晴らしい日本に住んでいて

何故と思うのですが。) 何もしなければ幸福になる訳が有りません。


そこで行動を起こすために1番肝心なのが

下半身です。


「死ぬまで自分の足でスタスタ歩こうです!」


Masu Yoga Squatを忘れずに!



こんなお話が参考になれば幸いです。

次回は私から見たHiromi講師の生活スタイルです。

Yoga Masu​​

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