超アクティブ人生！
YogaMasu ７４歳（体組成計５０歳）
求めたら気持ちを研ぎ澄まし行動しよう！
健康は食物とYogaでやってくる！
皆様も知っての通り、人間の幸せは健康で有ること。
多くの方達が食べ物やサプリメントで健康になろうと、
努力されていますが、残念ながら叶いません。
人間は運動が基本、動かなければ退化です！
私は精神が健康な人、身体が健康な人、そして不健康な人
を見極めることが出来ます。
それは、私が長い間ツアーガイドやヨガの先生をして、
多くの人と交わったからだと思います。
人生はバランス！
最近は与えると言う気持ちが少なくなり
求めてばかりいる人が多すぎます。
何かを人に与えると言う気持ちが少なくなったと
思います。
ガス抜きができていない！
心も身体に溜まった、老廃物を出すことが出来ない人が多い。
呼吸で言えば吸ってばかりいる人です。
出して、吐かなければ苦しくなります。
私は、５０歳の時に癌を患い人生が変わりました。
健康でないと何も出来ないことを知らされました。
だから、人一倍、幸せで健康でいたい、一回しかない人生を大切に
生きようと思う気持ちが芽生えました。
最近、無感性、無感情、行動を起こすことが嫌いな人が
増えました。
若年層で「私は歳だからもう何も出来ないダメ！」と言う方も増えています。
本当に勿体無い人生の過ごし方です。
既に夢も希望も消えています。
７４歳の私は、「これから何かしてやろうと意気揚々」としているのに？
自由な気持ちで、求めるものがしっかりしていれば
健康で幸福になれると思います。
私は何か思いつくと、直ぐに行動するのが大好きで、
今だに不摂生な生活をしてしまいます。
朝起きるのは６時に起きたり、８時に起きたり、
決まり事は一切ありません。
「自分のしたいことを貪欲に求めれば幸福になれる！」
自分の求めるものは貪欲に求めて生きることが
気力や活力、パワーにつながります。
何故ならは夢とか幸福を追求しないと
ズルズルとマンネリ化して何も得られない
ボケた人間になります。
呼吸の様に求めるものを入れては出して
活性化し、生活にメリハリをつけていきましょう。
そしたら、私の様な元気な人になれます。
コロナ後、日本人は行動を起こさない人が増えました。
日本の幸福度世界47 位です。（この素晴らしい日本に住んでいて
何故と思うのですが。） 何もしなければ幸福になる訳が有りません。
そこで行動を起こすために１番肝心なのが
下半身です。
「死ぬまで自分の足でスタスタ歩こうです！」
Masu Yoga Squatを忘れずに！
こんなお話が参考になれば幸いです。
次回は私から見たHiromi講師の生活スタイルです。
Yoga Masu
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