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​Yoga Masu 74歳

​人と出会うのは老けない秘訣

​Stay healthy and happy, always

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健康でないと診断されたらFitDivaの

ヨガを始めよう!
​*食物だけでは絶対健康なれない!

 

 健康は食物とYogaでやってくる!

 

 74歳になって分かった​、健康でない人達のライフスタイル。

 多くの皆様が食べ物やサプリメントで健康になれると思って

続けている人がいますが、そんな方で健康で幸福そうな
人見たことありません。

健康オタクは不健康!

健康オタクでいつもこれは良い、これは良いと、

健康を求めているいる人で「健康で幸福」な人に出会ったことが有りません。

神経質なその顔は、私から見ればとても不健康で不幸な人と感じます。

74歳になった私は、精神的、身体的にも健康な人、また健康でない人

を一目で見極めることが出来ます。

それは、私が長い間のツアーガイド経験やヨガの先生をして、

多くの人と交わったからだと思います。

名誉欲やお金儲けに忙しい方は、不健康で幸福でない

人が多い!

求めて求めて、

呼吸で言えば吸ってばかりいる方です。

​吐かなければ、苦しくなりますよね!

 

私は、50歳の時に癌を患い人生が変わりました。

健康でないと何も出来ないで終わってしまうことを

思い知らされたのです。

だから、人一倍健康でいたいと思うと同時に

一回しかない人生を大切に生きようと言う気持ちが

芽生えました。

不摂生OK!

不摂生な生活でも、求めるものがしっかりしていれば

健康になれます​。

私は不摂生な生活が大好きで、今だに飲み明かしたり、

遊び回ったりします。

朝起きるのは6時に起きたり、8時に起きたり、

決まり事は一切ありません。​

自分のしたいことは貪欲に!

自分の求めるものは貪欲に求めて生きることが

気力や活力、パワーになります。

何故ならは夢とか幸福を追求しないと

ズルズルとマンネリ化して何も得られない

ボケた人間になります。

呼吸の様に求めるものを入れて出して

​活性化し、​健康で楽しい人生を送りましょう。

 

こんなお話が参考になれば幸いです。

次回は私から見たHiromi講師の生活スタイルです。

Yoga Masu​​

​今年からヨガのレッスンを減らし、更にやりたいことに挑戦しています。
​見て下さいね!

Hiromi&Masu
のライフ提案です
H&M SlowLife

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