FitDiva（フィットディーバ）の公認講師リスト

#18Mio Kaetu

歴・戸畑商業高校卒業(ダンス部所属)・北九州市立高等理容美容学校卒業(美容師免許取得)

コラム

　高校生の時にダンスを始め、19歳の時に体をやわらくし怪我を予防したくて、ヨガに出会いました。
大好きです。皆様に柔和でホンノリとした、ヨガの優しい部分も是非、伝授したいです。ヨガをする前の私は精神的に弱く、自分が苦手な事からはすぐに逃げていました。
嫌な事から逃げ、毎日中途半端な気持ちで過ごしている、そんな自分が大嫌いでした。
最初は体をやわらくしたくて始めたヨガですが、深い呼吸を意識しながら体を動かす事で、ヨガをした後はとても心がすっきりしました。そしてヨガを続けるうちに体だけでなく、心にも余裕が持てるようになったのです。
　心に余裕ができたせいか、少しずつですが苦手な事にもチャレンジできるようになりました。
今まで、心も体も精一杯だった事も、少しずつ客観的に見る余裕ができ、同時に人を思いやる大切さを学びました。ヨガをした事が、自分自身の弱さと向き合うきっかけとなったのです。　　
私は今の自分が好きだなあと思います。そう思えるようになったのはヨガに出会えたからです。
　自分をこんな風に変えてくれたヨガを更に勉強したい、そしてたくさんの人にヨガの素晴らしさを伝えたいと思い、講師を目指そうと決意しました。
　無理をせず、気持ちの良い深い呼吸をし、自分自身の心や体の声を聞きながら体を動かす。そうすると、自然に心も体もすっきりし、気持ちがリラックスします。
　私が経験したように、ヨガを通して、誰かの気持ちを少しでも明るく出来たら嬉しく思います。
　ヨガで皆さんにそのお手伝いが出来たら幸せです。
ヨガをして『楽しかった』、『元気になった』、こんな風に、少しでも何かを感じて貰えるような、そんなレッスンを目指し、日々努力していきたと思います。

＃19 Tomomi Kikubuchi

私がヨガに出会ったのは会社勤めをしていた頃でした。体を動かし、深く呼吸をし、そこに感じる精神的な開放感を自分なりに楽しんでいました。
そんな中、Fit Divaのハリウッドヨガと出会い、初めて『自分自身と向き合う』という言葉の本当の意味を知る事が出来ました。
　心と体は密接な関係にあり、一方に歪みが生じると必ず他方にも影響します。
ヨガにおける呼吸の中で心と体両方の歪んでいる部分を感じ取り、受け入れ、改善していく。そのリズムを生活の中に取り入れる事により、本来自分に備わっている力を知り、心も体も笑顔で有意義な時間を過ごす事が出来ると思います。
毎日多忙な生活を送る中で悩みやストレスを感じている方はもちろん、健康でありたいと願う方や運動不足の方も、自分自身と向き合える時間として一緒にヨガを楽しみましょう！