FitDiva（フィットディーバ）の公認講師リスト

#11 Hazuki Hashimoto

神奈川県出身。自分自身を磨く為や腰痛の改善にヨガを始める。
インドヨガ、マタニティーヨガなどを経験する。
モダンバレエ、バトントワリングやチアリーディングなど、幅広い分野で活躍。

講師略歴

　ヨガとの出会いは約10年ほど前、腰痛を緩和するためにふとしたきっかけで入ったヨガのクラスでした。そして腰痛はもちろんのこと、自分自身のメンタルな部分がじわじわ変化していくのを感じました。
　その後、出産を経験し育児に追われる日々をすごしておりましたが、子どもが寝静まった頃ほんの少しでもヨガをやることにより、一日の疲れが取れ心がリセットされることを実感いたしました。
　自分の体さえあればどこにいてもできるヨガ。そのヨガのすばらしさを少しでも多くの方に知ってもらいたい。頑張りすぎずでも時には頑張れる自分を見つけて欲しい。そんな気持ちで生徒さんと日々接しております。
　また人は癒しの力を自らもっているといわれております。
「人から癒されたい」ではなく「自ら癒す」という自然の力を引き出せるようにお手伝いを
させてもらいたいと考えております。

#12 Keiko Konishi

ヨガは、『心と身体をクレンジングしてくれる』と言われています。
ヨガをしていると、身体がドンドン強く、そして伸びやかに自由になってきます。
そして、それと同時に心まで強く自由になっていく気がします。
私自身のことですが、何かのことで落ち込んだり悩んだりしている時、そして悩んでも答えや解決策が
見付からない時、まずはヨガをします。とりあえず問題は脇へ置いておいて何も考えず、自分の呼吸と身体の動きに集中します。
するとヨガ後さっきまでの重いものがのしかかっていたような心がスーッと軽くなっていくのです。
ざわついた心は静かな穏やかな心に変わっていたのです。
はじめのうちは驚いて一貫性のものかな・・・？等と思っていたのですが、その穏やかな気持ちは
その後もずっと続きました。
そしてさらに驚いたことには自分の心が変わることによって問題も自然に解決していったのです。
周りの状況まで良い方へ変化していきました。
こう言うことを度々経験しました。
　私の周りはどんどん明るく楽しくなっています。
ヨガは心と身体の健康だけではなく、人生まで豊にしてくれます。
今では私にとって切ってもきれはなせないものとなっています。
ヨガのクラスは明るい笑顔であふれています。ヨガの魔法で皆が楽しくなるのだと思います。
私自身も皆様から元気をいただいています。
私はこの仕事ができることを心から有難く、幸福に感じています。
これからもたくさんの方々とヨガの喜びを分かち合い、そして喜びの輪をひろげていきたいと思っています。
Lova＆Peace！I Love Yoga

＃13Kenji Harada

1９９０年。テーマパークのショーキャストを経て、95年に児童劇団
「リトルキャッツ」（４歳〜高校生）を主宰。９８年には劇団パパ☆カンパニー（１８歳以上の大人）
を主宰、演劇、ダンス、ローラースケートなどのスペシャリストとして活躍。

私は２０歳から舞台に携わる仕事をしてきました。好きなことが出来るうれしさで、
持っている以上の精神と体力で休むことなく毎日を過ごしました。
　そのプレッシャーや無理やりした反動で、体力、気力とも急降下し気がつくと
そこには無気力な自分がいました。すべてから回りをし、一筋の光も見えない
「不安な毎日」を送るようになっていました。
　そんな、どん底の時期にヨガと出会ったのです。意識していなかった呼吸や身体自然と繋がっている
感覚とエネルギー、感謝の気持ち。ヨガが、私を元気にしてくれ、希望のある光が見え始めました。
　体重も7㎏落ちて身体と心が軽くなり、以前より行動的になってきました。
私は「未来を変えることの出来るヨガ！」を皆様に伝えていきます。

#14Yoshie Kuri

OL時代にハリウッドヨガに出会い、今まで受けたどのエク
ササイズより精神的な爽快感得ることができました。
ヨガを続けていくうちにヨガが生活の一部となり、心や身体への影響を考えるようになりました、
　ヨガを始める前はストレスの多い生活の中で、その生活が普通のように思い溜め込んだものを
発散できずにいました。
　ストレスは心も体も硬直させ、頭痛、生理痛、肩こり、腰痛、など身体に悪い影響が出てきます。
思考力、行動力なども衰え、健康な生活が出来なくなります。
そんなOLの代表するような症状を、どこかでその悪循環をなくすことができないかを模索していたところヨガと出会いました。
ヨガを続けることにより、自分の中でストレスとなる感情、思考を無くすことを知りました。
自分自身の場所を見出し、それを継続することで自分の中での精神面の
安定、日々の心の持ち方、思考力、行動力などが良い方向に変
化していくのだと実感してきました。
そして、今まで抱えていた冷え性、肩こり、姿勢、免疫力がない自分自身の身体の変化に気付き始めたのです。
　 ヨガを通じて、どんどん改善される自分自身に、心も身体も健康になれたことに感銘を受け、
ヨガの講師を目指し頑張るようになったのです。
ヨガは自分自身で生み出せる心の栄養、体の栄養であるということを皆様にも強く実感して頂きたいと思います。
私が、過ごしたOL時代のストレスを忘れないように、不健康な生活を送られて
いる方々に、このフィットディーバのヨガを伝えることを念願に励んでいます。